Mi ex vuelve a mi mente en el periodo de confinamiento. ¿Qué hago?

Esta crisis de aislamiento social, incertidumbre y en algunos casos soledad ha tenido efectos inesperados como que todo
el mundo haya comprado harina para hacer pan o que los mayores de 75 se hayan abierto cuentas de correo o se atrevan a leer el periódico online. Pero a todos nos ha pasado algo más. Se estima que a diario tenemos unos 60 000 pensamientos y la mayoría son repetitivos y pertenecientes al pasado, y en estos días de confinamiento ha dado mucho tiempo para dar respuesta a muchas de las emociones y pensamientos que se mezclan en la cabeza. Uno de los primeros que se viene a tu cabeza es pensar en tu ex y te preguntas ¿cómo estará? ¿Habrá enfermado de coronavirus? ¿Que tal llevará el encierro en su casa? La lista de preguntas que te haces puede ser larga porque te preocupas por la persona que fue importante en su día, pero quieres una respuesta del ¿por qué te está pasando esto?

Creo que una es porque en esta época tendemos a tener crisis emocionales y recurrimos a lo que ya conocemos.
Y es normal que se nos venga a la cabeza la persona con la cual hemos pasado los mejores momentos. De repente buscando en la lista de mensajes de whatsapp lo encontraste al final de la lista sin haberos dicho nada hace meses. Como estamos muchas horas en casa y no tenemos a nadie en quien pensar a nivel emocional, se viene a la cabeza la última relación que hemos tenido.

Otro motivo es porque sentimos soledad, ya que este estado nos permite estar en contacto con lo que sentimos y somos, y muchas veces nos es difícil no tener a ese “alguien” que nos acompañe.

Y la última razón es porque aún tenemos dependencia emocional y aún no lo hemos superado.

¿Qué debemos hacer? Pues deberíamos pisar tierra y decirle a nuestra cabeza y recordarle que ya no estamos con esa persona. Y creo que si queremos pasar pagina no deberíamos contactar ni enviarle ningún whatsapp o seguirlo por Instagram o Facebook. Pero ¿qué pasa si me envía un mensaje? Pues debemos pensar si queremos responder o preferimos no hacerlo, pero si optamos por hacerlo de forma amigable, la respuesta sería un gracias por acordarte de mi. Pero creedme, lo mejor es mantener distancia, “un abrazo” y punto. O con un “todo está bien! gracias“.

Creo que el confinamiento da lugar para aprovechar a aprender a estar a solas y de esta manera vivir en armonía con nosotros mismos.

Dejadme vuestras opiniones y comentarios. Un besito!!!